Proteinpulver är ett enkelt och effektivt sätt att öka ditt dagliga proteinintag. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, gå ner i vikt eller hitta ett veganskt alternativ, hjälper vi dig att hitta rätt tillskott som passar just dig.
Våra topp 3 produkter
Bodylab Casein
Långsamt kaseinprotein som passar perfekt på kvällen eller mellan måltider.
👉 Till butik
Bodylab Veganskt Protein
100% veganskt protein från ärtor och ris. Ett lättsmält och laktosfritt alternativ.
👉 Till butikFördelar med kosttillskott baserade på protein
- Bygger och bevarar muskelmassa
- Stödjer återhämtning efter träning
- Kan bidra till viktnedgång
- Enkelt sätt att öka proteinintaget
Jämförelsetabell: Toppval inom protein
| Produkt | Typ | Protein/portion | Pris/kg | Laktosfri | Betyg |
|---|---|---|---|---|---|
| Bodylab Whey 100 | Vassle | 21 g | ca 249 kr | Nej | 4.7/5 |
| Bodylab Casein | Kasein | 22 g | ca 249 kr | Nej | 4.6/5 |
| Bodylab Veganskt Protein | Veganskt | 20 g | ca 269 kr | Ja | 4.5/5 |
Hur väljer man rätt produkt?
Välj utifrån dina mål, kostpreferenser och näringsbehov. Om du vill bygga muskler snabbt passar ett vassleprotein bra direkt efter träning. För dig som behöver ett måltidskomplement eller ett tillskott för kvällen är kasein ett bättre val. Växtbaserat protein passar dig som undviker animaliska produkter eller är laktosintolerant.
Olika typer av proteinprodukter
Vassleprotein
Vassleprotein (whey) är ett snabbt absorberande protein som passar perfekt direkt efter träning. Det har högt biologiskt värde och är ett av de mest populära tillskotten bland styrketränande.
→ Se bästa vassleproteinetKaseinprotein
Kasein tas upp långsamt i kroppen och passar därför bra som ett mellanmål eller på kvällen innan läggdags. Det ger en jämn frisättning av aminosyror över tid.
→ Se bästa kaseinetVeganskt proteinpulver
Veganska proteinpulver är baserade på exempelvis ärtprotein, ris eller hampa. De är perfekta för dig som är vegan, vegetarian eller laktosintolerant – och finns i flera goda smaker.
→ Se bästa veganska proteinetVanliga frågor
Är proteintillskott farligt?
Nej, för de flesta är det ett säkert och effektivt sätt att komplettera kosten. Så länge du följer doseringsanvisningar och inte ersätter all vanlig mat är det helt ofarligt.
Hur mycket protein bör man ta per dag?
1-2 portioner per dag räcker för de flesta som tränar regelbundet. Det är viktigt att titta på ditt totala proteinintag från mat och tillskott.
Sammanfattning
Proteintillskott är ett smart val för dig som tränar, vill öka i muskelmassa eller göra det enklare att få i dig tillräckligt med näring varje dag. Se våra toppval och jämför innan du väljer!
🔎 Till topp 3 produkternaLetar du efter proteinpulver utan sötningsmedel?
Vill du undvika artificiella sötningar? Vi har valt ut det bästa naturliga alternativet – perfekt för dig med känslig mage eller som vill ha ren smak utan tillsatser.Se vårt toppval utan sötningsmedel →
Om du tränar hårt och vill stötta återhämtning på cellnivå kan NAC vara ett spännande tillskott att läsa mer om.